Die Natur ist eine Melodie...

Feldenkrais & Bergwandern  

Workshop  14. - 21. Juni 2020  

Großes Walsertal   Vorarlberg   Österreich


"Die Natur ist eine Melodie, in der eine tiefe Harmonie verborgen ist" 

(Johann Wolfgang von Goethe)

In diesem Workshop werden wir uns dem achtsamen, ressourcenorientierten Umgang mit unserer Natur - der eigenen inneren wie auch der äußeren - widmen.

Mit Feldenkrais im Seminarraum und Achtsamkeitsübungen auf den Wanderpfaden verfeinern wir unsere Sinne. Damit wecken wir unsere Beweglichkeit und begegnen der alpinen Bergwelt in ihrer Schönheit und Einfachheit.

Dies schenkt uns Leichtigkeit und Energie, und unsere Natur regeneriert sich in ihrer Vielfalt und Nachhaltigkeit.

 

Seminar

Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung / Achtsamkeitsübungen aus verschiedenen Traditionen / Erkundung der Kultur- und Naturphilosophie des Biosphärenreservats (Begegnung mit Bergbauern, Kräuterfrauen u.a.).

Wandern

...gemächlich auf einfachen Bergpfaden durch die Kernzonen des Reservats. Bergsteigerisches Können ist hierbei nicht erforderlich, es braucht jedoch eine gute Gesundheit für 3-5 h Wanderungen im alpinen Gelände mit reichlich Pausen.

Tagesablauf

Feldenkrais am Morgen - Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen auf leichten Pfaden - am Mittag "Jause" (Picknick) - Rückkehr am Nachmittag - Gelegenheit im Hotel auszuspannen (z.B. Sauna) - Feldenkrais am frühen Abend - kleine Änderungen vorbehalten

Unsere Unterkunft "Hotel Kreuz"

liegt in einem kleinen Dorf im hintersten Winkel des Walsertals. Es ist ein familiengeführtes Haus und verfügt über alles, was es für einen erholsamen Aufenthalt braucht. Besonders zu erwähnen ist die feine kulinarische Küche, die gern auch auf vegetarische Wünsche eingeht. Mittags, wenn wir in der Bergwelt unterwegs sind, werden wir die Picknickdecke ausbreiten.  
www.hotel-kreuz.info 

Kosten

1.100 € im DZ - 1.250 € im EZ
inkl. Vollpension & Seminargebühr - bei eigener Anreise

Vortreffen

Am 21. März 2020 findet von 14.30 - 17.30 Uhr ein Vortreffen für TeilnehmerInnen des Workshops in Münster statt.

Workshop-Leitung

Christoph Blühm
Feldenkrais-Pädagoge FVD, Bergwanderführer BWFV/AT
info@bluehm.de   Tel: 0163 717 6087

 

Anmeldung & Infos

Dieser Workshop findet in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenbildung Münster statt

Anmeldung bis 15. März 2020

Silke Schneider
0251 / 510 28 530
erwachsenenbildung@ev-kirchenkreis- muenster.de

Dr. Heike Plaß
0251 / 510 28 510
heike.plass@ev-kirchenkreis-muenster.de

 

 

 

                        Seminarraum mit Sonnenterrasse

 

 

Christoph Blühm ist zertifizierter Bergwanderführer für alpine Sommer- und Wintertouren 

 

Hinweis für KollegInnen, die diese Seite besuchen: Wanderangebote in den Alpen erfordern die Begleitung eines/r zertifizierten Bergwanderführers/in. Wenn Sie für Ihr Vorhaben einen Bergwanderführer suchen, können Sie Kontakt mit mir aufnehmen.

© Christoph Blühm 2010 - 2020 Impressum Datenschutz

powered by webEdition CMS