Zeit für Feldenkrais

Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun? Sie wollen sich besser kennenlernen und dafür einen körperlichen Ansatz wählen? Vielleicht haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen und wollen etwas Neues, Inspirierendes ausprobieren. Oder Sie möchten in Ihrer sportlichen und künstlerischen Tätigkeit vorankommen und würden deshalb gern ihr Körpergefühl verfeinern? Womöglich sind Sie einfach nur neugierig, welche Möglichkeiten noch in Ihnen schlummern?

Dann wäre es vielleicht an der Zeit, es mit Feldenkrais anzugehen ... in meinen Kursen, via Zoom oder auf achtsam geführten Wanderungen können Sie Ihre körperlichen, geistigen und emotionalen Kräfte nachhaltig erfrischen!

Auf geht's...

Feldenkrais in Münster

Aktuelle Kurse & Termine

In freundlich-warmer Atmosphäre erwarten Sie/dich spannende und entspannende Bewegungsstunden auf Feldenkrais-Art. Während Sie den Anleitungen, Hinweisen und Impulsen lauschen, können Sie in der Ruhe das Eigene darin finden und spielerisch erforschen. …

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feldenkrais@home

Online-Kurse

Einfach von zur Hause aus oder auf Reisen... an allen meinen Kursen kann man auch via Zoom teilnehmen:

Montags  20 - 21 Uhr,

Mittwochs  18.30 - 19.30 Uhr und  20 - 21 Uhr
(ab Januar 2024 auch 8.30 - 9.30 Uhr)

Donnerstagsfrüh  8.30 - 9.30 Uhr 

feldenkrais@home findet in …

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In der Ruhe liegt die Kraft

Zu gehen verschafft ein Gefühl von Freiheit.
Es ist das Gegenteil von schneller, höher, weiter.
Alles bewegt sich langsamer, wenn ich gehe,
die Welt scheint sanfter zu werden.
Zu gehen ist ein Freiraum.

Wenn man ruhiger atmet, lauscht,
den Boden unter den Füßen spürt,
wird es …

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Pilgern...

ist Gehen mit leichtem Gepäck,
auf abwechslungsreichen Pfaden,

Entledigen von innerem Balast auf
einem Weg zu den eigenen Kraftquellen,

Tagsüber unter der Sonne oder im Regen
Unterwegs mit Gleichgesinnten und
im sinnlichen Dialog mit der Natur,

Ankommen in einfachen Herbergen,
satt schlafen, …

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Achtsamkeit
und Systemische Beratung

Workshop in Münster

„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen … Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, …

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Feldenkrais-Moments

Bilder anklicken und Videos geniessen...

 

 

 

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